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Montre Garmin Forerunner 55 pour les adeptes de course à pied

Bienvenue à tous dans ce nouvel article ou je vais vous détailler toutes les fonctionnalités et mon test sur la nouvelle montre connectée Garmin Forerunner 55. Une montre que j’ai eu la chance de tester ! Merci encore à la société pour la confiance que vous m’accordez. C’est un modèle qui va…

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Pourquoi courir au seuil en course à pied ? 5 conseils pour progresser

Qu’est-ce que le courir au seuil ? Courir au seuil c’est une phase de transition qui se fait entre l’aérobie et l’anaérobie. C’est-à-dire qu’en général c’est une période qui s’effectue entre 70% et 90% de votre FCM (fréquence cardiaque maximale). Vulgairement vous pouvez encore parler mais vous êtes à la limite de…

 

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