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Full legs Compressport – Le collant de compression magique 2021

Dans cet article je vais vous parler du collant de compression Full Legs Compressport. Les Full Legs comme son nom l’indique est un collant de compression qui s’effectue sur la jambe complète (mollet + cuisse). Ce collant de compression sport...

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Pourquoi courir au seuil en course à pied ? 5 conseils pour progresser

Qu’est-ce que le courir au seuil ? Courir au seuil c’est une phase de transition qui se fait entre l’aérobie et l’anaérobie. C’est-à-dire qu’en général c’est une période qui s’effectue entre 70% et 90% de votre FCM (fréquence cardiaque maximale)....

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