CONSEILS COURSE À PIED

courir au seuil pour progresser

Pourquoi courir au seuil en course à pied ? 5 conseils pour progresser

Qu’est-ce que le courir au seuil ? Courir au seuil c’est une phase de transition qui se fait entre l’aérobie et l’anaérobie. C’est-à-dire qu’en général c’est une période qui s’effectue entre 70% et 90% de votre FCM (fréquence cardiaque maximale)....

améliorer sa technique de course à pied

Comment améliorer sa technique de course à pied ?

Un coureur à toujours le souhait d’avoir une technique irréprochable pour courir aisément ! Améliorer sa technique de course à pied est l’un des piliers les plus important pour progresser ! Pourtant courir c’est très simple : courir en mettant un pied...

DERNIERS TESTS - PRODUITS COURSE À PIED

Accueil 1

Wakae : Equipement de course à pied 100% déchets récyclés !

Wakae : l’équipement créé à partir de déchets recyclés. Dans ce nouvel article, je vous présente une nouvelle tenue que j’ai pu tester grâce à la marque Wakae. Wakae a su me faire confiance pour pouvoir tester un de leurs...

Full legs recuperation compressport

Full legs Compressport – Le collant de compression magique 2021

Dans cet article je vais vous parler du collant de compression Full Legs Compressport. Les Full Legs comme son nom l’indique est un collant de compression qui s’effectue sur la jambe complète (mollet + cuisse). Ce collant de compression sport...

Manchons compression R2 Pxygen Compressport

R2 Oxygen Compressport : les manchons de compression super ventilé

Les manchons de compression R2 Oxygen de Chez Compressport offre un soutien musculaire et une ventilation lors de vos activités. C’est un produit qui sera uniquement à utiliser lors de vos entraînements et compétitions. Un modèle qui est sortie à...

Accueil 2

Nos plans d'entraînements

Nos plans d'entraînements personnalisés

 

© {2020-2021}. Progresser en course à pied