DERNIERS TESTS - pRODUITS COURSE a pied
Montre Garmin Forerunner 55 pour les adeptes de course à pied
Bienvenue à tous dans ce nouvel article ou je vais vous détailler toutes les fonctionnalités et mon test sur la nouvelle montre connectée Garmin Forerunner 55. Une montre que j’ai eu la chance de tester ! Merci encore à la...
Wakae : Equipement de course à pied 100% déchets récyclés !
Wakae : l’équipement créé à partir de déchets recyclés. Dans ce nouvel article, je vous présente une nouvelle tenue que j’ai pu tester grâce à la marque Wakae. Wakae a su me faire confiance pour pouvoir tester un de leurs...
Garmin Forerunner 35 – Montre utile pour les débutants – Modèle entrée de gamme
Forerunner 35 est une montre d’entrée de gamme, un modèle muni d’un GPS connectée et qui permet donc au débutant de pouvoir effectuer diverses activités : course à pied, vélo, marche etc… Pour ce modèle d’entrée de gamme, elle possède...
Full legs Compressport – Le collant de compression magique 2021
Dans cet article je vais vous parler du collant de compression Full Legs Compressport. Les Full Legs comme son nom l’indique est un collant de compression qui s’effectue sur la jambe complète (mollet + cuisse). Ce collant de compression sport...
R2 Oxygen Compressport : les manchons de compression super ventilé
Les manchons de compression R2 Oxygen de Chez Compressport offre un soutien musculaire et une ventilation lors de vos activités. C’est un produit qui sera uniquement à utiliser lors de vos entraînements et compétitions. Un modèle qui est sortie à...
Free Belt 2020 : Comment adapter une ceinture running à votre morphologie ?
Ceinture Free Belt Compressport : la ceinture qui vous permet d’embarquer vos objets indispensables ! Depuis plusieurs années et très souvent je cours lors de mes footings avec un pantalon, pantacourt qui ont des fermetures pour plusieurs raisons : embarquer...
conseils course à pied
Comment améliorer sa foulée en course à pied ? 4 thèmes abordés pour l’optimiser
On aimerait tous obtenir la foulée idéale, la foulée en course à pied que tout le monde rêve… Même les plus grands athlètes au monde ne l’ont pas forcément et ce n’est pas pour autant qu’ils n’arrivent pas à performer…...
Pourquoi courir au seuil en course à pied ? 5 conseils pour progresser
Qu’est-ce que le courir au seuil ? Courir au seuil c’est une phase de transition qui se fait entre l’aérobie et l’anaérobie. C’est-à-dire qu’en général c’est une période qui s’effectue entre 70% et 90% de votre FCM (fréquence cardiaque maximale)....
Comment améliorer sa technique de course à pied ?
Un coureur à toujours le souhait d’avoir une technique irréprochable pour courir aisément ! Améliorer sa technique de course à pied est l’un des piliers les plus important pour progresser ! Pourtant courir c’est très simple : courir en mettant un pied...
Comment progresser en course à pied à l’entraînement ?
La course à pied est un sport qui est adapté pour tous niveaux. C’est un sport d’endurance principalement et chaque coureur peut vraiment adapter son allure par rapport à son niveau. Mais vous savez tous que pour progresser il va...
Quand et comment récupérer en course à pied ? 8 bons conseils
Récupérer en course à pied est l’étape qui ne faut surtout pas éviter et/ou oublier dans la course à pied. Cette étape est à planifier correctement dans votre plan d’entraînement. La progression en course à pied est difficile à maîtriser,...
Comment courir à jeun pour progresser ? 10 conseils pour vous !
Être à jeun c’est ne pas consommer d’aliments depuis la veille. C’est le cas quand vous devez effectuer des analyses, des prises de sang… les ¾ du temps, on vous demande d’être à jeun pour des bonnes analyses et une...
